Ateliers & Stages
Nos Ateliers
Une pause régulière pour changer de contexte, prendre de la distance face au quotient, ré-ajuster mon positionnement, pour me sentir aligné avec mes valeurs et mes aspirations.
7 energy dance
Une pratique qui vise à se re-connecter en douceur à son intériorité (sensations, émotions) grâce au mouvement corporel intuitif.
Elle s’appuie sur l’exploration en danse libre des 7 chakras, centres accumulant l’énergie vitale, selon la médecine ayurvédique indienne et propose un voyage complet et profond à la rencontre de notre humanité :
de nos comportements instinctifs, jusqu’aux stratégies élaborées consciemment, en passant par l’exploration de nos émotions, nos conditionnements, nos ombres et lumières, de notre créativité, nos intuitions…
Un voyage vers l’intégration de l’être entier que nous sommes : corps, cœur et esprit.
Yoga du Rire
Lorsqu’on est bien on sourit et on rit facilement. Or le processus est réversible : en riant volontairement on génère ce qu’il faut pour se sentir bien. C’est en partie chimique… Alors pourquoi se priver ?
Le Yoga du rire propose de rire ludiquement pendant 15mins en continue. La pratique en groupe permet de le rendre très vite naturel…
Les séances durent 1h pour prendre un temps amont de préparation et aval de diffusion.
Empuissancement
La vie nous amène son lot de situations qui nous booste, et… celui de situations qui nous plombe !
Et si nous arrivions à plus souvent recharger nos batteries et à moins souvent les vider …? Mais comment faire ?
L’atelier d’Empuissancement s’appuye sur la créativité d’un groupe pour trouver les pistes de solutions propres à chacun. Un espace d’échange verbal qui permet de reconquérir sa puissance personnelle et son énergie.
Nos Stages
M’extraire un temps de mon quotidien pour prendre du recul, dans un cadre à la fois ludique, profond et rassurant instauré par Inspir&sens. Etre soutenu par l’énergie du groupe, résonner au vécu d’autres personnes, prendre conscience de ce que je suis par effet miroir.
Lumière sur mon voyage
Changement de cap en vue? Vous vous sentez appelé.e vers une nouvelle destination ?!
Dans le tumulte de vos cogitations sans fin, offrez-vous une escale pour mettre de la clarté sur le chemin qui se dessine pour vous !
Au commencement, il y a un changement important qui amène à une nécessaire adaptation. S’ensuit un besoin pressent de mouvement dans une vie très cadencée avec des questionnements, hésitations, peurs… qui le retiennent. Au final, une évidence apparaît : une pause s’impose avant de valider le cap, le matériel, l’équipage et avancer !
Ce stage est un cadeau que l’on s’offre pour faire le point, prendre de la hauteur, s’inspirer, se ressourcer et …
La suite, c’est à chacun de l’écrire !
Clown’ez tu là ?
2 jours de jeu, de rire, de légèreté pour laisser émerger la présence de son clown, le laisser exprimer sa vérité, avec ses gestes, ses sons, ses mots. S’autoriser dans un climat de confiance à jouer de tout, sans attente, à se laisser surprendre, émerveiller, attendrir par ce personnage qui nous dépasse.
Le Clown est un formidable outil de connexion à soi, à l’écoute de ses sensations, de ses sentiments, et à l’expression libre de sa sincérité. Il peut apporter plus de légèreté et de recul dans le quotidien, plus d’aisance dans l’imprévu.
Ce stage invite à se nourrir de ses propres ressentis, et à se détacher de ceux des autres. Aucun prérequis n’est nécessaire pour cette découverte ou redécouverte